Nauka pływania – dlaczego warto zacząć bez względu na wiek?

Nauka pływania to jeden z tych kroków, które zmieniają nie tylko sposób spędzania wolnego czasu, ale też nastawienie do własnych możliwości. Wielu dorosłych mówi sobie: „już za późno” albo „nie jestem stworzony do wody”. Dzieci z kolei potrzebują odwagi, która nie zawsze przychodzi sama. Tymczasem woda jest żywiołem, który potrafi być niesamowicie przyjazny,  –  jeśli tylko ktoś pokaże Ci, jak się z nią zaprzyjaźnić.

W Akademii Nauki pływania Rekinek Team wierzymy, że każdy człowiek może nauczyć się pływać. Nie chodzi o wyczynowe osiągi ani olimpijskie rekordy, ale przede wszystkim  – o swobodę i bezpieczeństwo, które daje umiejętność bezpiecznego poruszania się w wodzie, aby czerpać z tego maksimum przyjemności. I właśnie dlatego pracujemy z osobami w każdym wieku umożliwiającym uprawianie tego najzdrowszego sportu.

Czego tak naprawdę uczy woda?

Zanim ktokolwiek zacznie mówić o stylach pływackich i technikach, warto uświadomić sobie, że kontakt z wodą uczy przede wszystkim cierpliwości i zaufania do siebie i do instruktora. To proces, który wymaga czasu, ale przynosi efekty, które zostają na całe życie.

Dzieci, które regularnie bywają na basenie, lepiej radzą sobie z koncentracją i stresem. Dorośli, którzy decydują się na naukę pływania po latach nieobecności na basenie, odkrywają formę aktywności, która jest jednocześnie treningiem cardio, ćwiczeniem oddechu i relaksem dla kręgosłupa. Woda nie obciąża stawów tak jak bieganie czy siłownia, to szczególnie ważne dla osób z nadwagą lub problemami ortopedycznymi.